Fyll i din månadsbudget
💰 Inkomster (netto per månad)
📋 Utgifter per månad
Förifyllda belopp är bara exempel. Som jämförelse räknar Konsumentverket 2026 för en vuxen 25–50 år med 2 730 kr/mån för mat (all mat lagad hemma) och, för ett enpersonshushåll, 400 kr/mån för hushållsel, 1 000 kr/mån för internet och mobil samt 150 kr/mån för hemförsäkring (Konsumentverket, Kostnadsberäkningar – hushållskostnader 2026).
Resultat
Hur planerar man en hushållsbudget?
En hushållsbudget är grunden för god privatekonomi. Utan koll på inkomster och utgifter är det svårt att spara, amortera eller planera för framtiden. Med vår gratis hushållsbudgetkalkylator för 2026 kan du snabbt se om du spenderar mer än du tjänar — och var du kan dra ner.
Börja med att fylla i alla dina nettoinkomster (lön efter skatt, barnbidrag, eventuell hyresinkomst). Gå sedan igenom varje utgiftskategori och ange ett realistiskt månadsbelopp. Kalkylatorn visar direkt ditt månadssparande, sparkvot och en cirkelgraf över hur pengarna fördelas.
50/30/20-regeln — ett enkelt riktmärke
50/30/20-regeln är en populär tumregel för budgetplanering: 50 % av nettoinkomsten till nödvändigheter (boende, mat, transport), 30 % till önskemål (nöje, resor, kläder) och 20 % till sparande eller skuldbetalning. Kalkylatorn visar automatiskt var du landar relativt den regeln.
I Sverige med höga boendekostnader — särskilt i Stockholm, Göteborg och Malmö — kan det vara svårt att hålla boendekostnaden under 30 % av nettoinkomsten. Det är normalt att justera regeln efter sin livssituation.
Sparkvot och ekonomisk trygghet
Sparkvoten är andelen av inkomsten du sparar varje månad. En sparkvot på 10–20 % är ett vanligt rekommenderat mål. Med en sparkvot på 20 % och en nettolön på 30 000 kr/mån sparar du 72 000 kr per år — nog för att bygga en nödfond, amortera extra eller investera.
En nödfond på 3–6 månaders utgifter är ett viktigt säkerhetsnät. Placera nödfonden på ett sparkonto med hög ränta och enkel åtkomst. Läs mer i vår sparkalkylator.
Relaterade kalkylatorer
Vanliga frågor om hushållsbudget
Hur mycket bör jag lägga på boende i min budget?
En vanlig tumregel är att boendekostnaden inte bör överstiga 30 % av nettoinkomsten. I storstäder kan det vara svårt att hålla sig under den gränsen.
Vad är en rimlig sparkvot?
En sparkvot på 10–20 % av nettoinkomsten brukar rekommenderas. Redan 10 % är ett bra mål för de flesta hushåll — det ger drygt en månadslön extra per år.
Hur fungerar 50/30/20-regeln?
50 % till nödvändigheter, 30 % till önskemål och 20 % till sparande och skuldbetalning. Det är ett praktiskt riktmärke men behöver anpassas efter din situation.
Hur räknar jag ut min nettoinkomst?
Nettoinkomst är det du faktiskt får utbetalt efter skatt. Använd vår löneräknare för att beräkna exakt nettolön utifrån bruttolön och kommunalskatt.
Ska jag inkludera barnbidrag och bidrag i budgeten?
Ja, alla regelbundna inkomster bör ingå — barnbidrag, bostadsbidrag och underhållsbidrag. Lägg in barnbidrag och bostadsbidrag under Barnbidrag / bostadsbidrag, och underhållsbidrag och liknande under Övriga inkomster i kalkylatorn.
Vad räknas som fasta respektive rörliga kostnader?
Fasta kostnader är desamma varje månad: hyra, el-abonnemang, försäkringar och låneavgifter. Rörliga kostnader varierar: mat, bensin, nöje och kläder.
Hur stor bör en nödfond vara?
En nödfond bör motsvara 3–6 månaders levnadskostnader på ett lättillgängligt sparkonto. Om dina utgifter är 22 000 kr/mån bör nödfonden innehålla 66 000–132 000 kr.