GratisKalkyl.se › Jobb & Familj › Löneförhandling
Dags att löneförhandla? Så mycket ska du begära
Välj yrke, ålder och nuvarande lön. Du ser direkt var du ligger jämfört med alla andra i yrket – och vilket lönekrav du ska lägga.
✓ SCB lönestatistik 2025
💼 396 yrken
📈 Märket 2026: 3,0 %
Så räknar kalkylatorn ut ditt lönekrav
Kalkylatorn jämför din lön med SCB:s lönestrukturstatistik 2025 för ditt yrke: medianlönen och lönespridningen (10:e, 25:e, 75:e och 90:e percentilen) i den sektor du valt, samt snittlönen för din åldersgrupp i yrket. Därefter räknas ett rimligt mål och ett första bud fram.
Ligger du under marknadsnivån för din ålder är målet att knappa in skillnaden – men högst cirka 12 % på ett år, eftersom större lyft sällan går igenom i en vanlig lönerevision. Ligger du på eller över marknadsnivån är utgångspunkten märket (3,0 % 2026) plus en individuell del. Har ditt år gått bättre än förväntat eller har du fått nytt ansvar läggs ytterligare utrymme till. Första budet sätts cirka 2 % över målet, så att du har något att ge med dig på.
Tips inför lönesamtalet
Förbered tre konkreta resultat från det senaste året och koppla dem till vad verksamheten tjänar på. Ange en exakt siffra i stället för ett spann – den som nämner ett spann får oftast den lägsta siffran. Hänvisa till marknadslönen för ditt yrke och din ålder, inte till vad enskilda kollegor tjänar. Får du nej: fråga vad som krävs för att nå din nivå och boka in en uppföljning om sex månader.
Vill du se vad löneökningen blir efter skatt i din kommun? Använd löneräknaren eller marginalskattekalkylatorn.
Vanliga frågor om löneförhandling
Hur mycket ska man begära i löneförhandling?
+
Utgå från vad andra i samma yrke och ålder tjänar. Ligger du under medianlönen för ditt yrke är det rimligt att begära upp till medianen, fördelat på ett eller två år. Ligger du redan på eller över medianen är märket (3,0 % 2026) plus en individuell del på ungefär 1 procentenhet en rimlig nivå. Lägg alltid ditt första bud något över målet, så att du har förhandlingsutrymme.
Vad är märket 2026?
+
Märket är löneökningen som industrins avtal sätter och som resten av arbetsmarknaden brukar följa. Industriavtalet från 2025 gav 3,4 % från 1 april 2025 och 3,0 % från 1 april 2026. Avtalet löper till 31 mars 2027, så ett nytt märke förhandlas fram våren 2027.
Vad betyder percentil i lönestatistiken?
+
Percentilen visar hur stor andel som tjänar mindre än du. Ligger du på 25:e percentilen tjänar 25 % i ditt yrke mindre och 75 % mer. Medianlönen är 50:e percentilen – hälften tjänar mer, hälften mindre.
Var kommer lönesiffrorna ifrån?
+
Från SCB:s lönestrukturstatistik 2025 (tabellerna över lönespridning per yrke och sektor samt genomsnittlig månadslön per åldersgrupp). Siffrorna avser månadslön inklusive fasta tillägg för heltidsanställda, avrundade till närmaste hundratal.
När är det lönerevision?
+
Många avtal har lönerevision 1 april, men det varierar mellan branscher och arbetsgivare. Kolla ditt kollektivavtal eller fråga din chef. Förbered dig 1–2 månader innan: samla argument, dina resultat och marknadslönen för ditt yrke.
Vad ska jag säga i lönesamtalet?
+
Börja med vad du har åstadkommit det senaste året, koppla det till verksamhetens mål och lägg sedan fram ditt lönekrav som en konkret siffra. Hänvisa till marknadslönen för ditt yrke och din ålder. Undvik att jämföra dig med enskilda kollegor.